Osons la pensée positive

Le Printemps de l’Optimisme a commencé ! Et si nous en profitions pour être plus à l’écoute des pensées positives et des bonnes nouvelles ?

Connaissez-vous les déterminants du bonheur ? 50% de génétique, 10% de condition de vie et 40% de choix ! Il est donc nécessaire d’agir ! Ce mois-ci, vos CHO vous proposent donc 7 réflexes à adopter pour adopter une attitude positive pour soi et pour les autres.

  • Souriez ! Le fait de sourire :
    • Rend accessible et ouvert
    • A un effet positif sur les autres
    • Entraine de la convivialité
  • Soyez reconnaissant(e) de ce que vous avez
  • Notez les 3 « goods thing » de votre journée ou de votre semaine
  • Récompensez-vous de vos efforts
  • Choisissez des lectures qui attisent votre optimisme
  • Partagez vos réussites avec vos collègues : tous les jours ou toutes les semaines partagez avec vos collègues votre moment préféré du jour/de la semaine

Quelques idées de lectures :

  • Transmettre Ce que nous nous apportons les uns les autres Céline Alvarez, Christophe André, Matthieu Ricard, C. Guegen.
  • Osez l’optimisme Catherine Testa
  • Comment apprivoiser son crocodile – Catherine Aimelet-perissol
  • 50 bonnes raisons de choisir l’optimisme – Thierry Saussez
  • 3 kifs par jour / Power Patate, Nous avons tous de super pouvoirs, apprenez à détecter et utilisez les vôtres – Florence Servan-Schreiber
  • Ne me dites plus jamais bon courage – Philippe Bloch